“Comigo é tudo ou nada!”

Esse é um recado para você que vive dizendo que é “8 ou 80”. Ou para você que se orgulha de falar “comigo é assim: ou eu faço 100% ou simplesmente não faço”. 

Se você forçar a barra na ideia de fazer TUDO, de ser 100%, vai se decepcionar consigo mesmo. A longo prazo, essa ideia radical não é realista. 

A vida não é uma prova de 100 metros rasos. A vida é uma maratona. 

  • Acordar cedo um dia é fácil… Manter é difícil. 
  • Comer salada um dia é fácil… Manter é difícil. 
  • Estudar 30 minutos um dia é fácil… Manter é difícil. 

Dá para manter com base na motivação? Não. Motivação é volúvel. Dá para manter com base na disciplina? Não. Disciplina é esgotável. A solução é: constância.

O que você faz na maior parte do tempo é o que realmente importa. A exceção é feita para te renovar. Depois da exceção, você volta à regra. Imediatamente.

  • Todos os dias, come bem. No sábado, aproveita a sobremesa. E depois volta.
  • Todos os dias, dorme cedo. No aniversário da amiga, vira a noite. E depois volta. 
  • Todos os dias, lê um pouco. No dia que der preguiça, não lê. E depois volta. 

Constância é mais importante do que intensidade.

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