carreira e trabalho

Por que odiamos as segundas feiras?

Segunda é o dia oficial da reclamação, né? Hahaha! Estudos científicos já comprovaram alguns fatores que fazem desse dia o mais odiado. Como mudamos nossos horários de dormir e acordar sábado e domingo, segunda-feira nosso relógio biológico está desajustado, ou seja: sono É comum que, aos finais de semana, nossas atitudes não tenham sido de …

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A importância dos hábitos para sua carreira

Hábitos são comportamentos automatizados que aumentam a eficiência do nosso cérebro, já que o fazem economizar energia. A criação do hábito é um processo consciente, ou seja, exige atenção, esforço e disciplina. Uma vez criado, o comportamento se torna padrão e o cérebro para de gastar tanta energia com isso. Os profissionais de sucesso tem …

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Como melhorar sua resiliência no ambiente profissional?

O conceito de resiliência deriva da física: é a propriedade que certos materiais tem de voltarem a forma original após passarem por deformações. Aplicado às ciências humanas, significa a habilidade que temos de “dar a volta por cima”. Hoje, os profissionais são expostos a diversas situações estressantes: crise econômica, redução de quadro, aumento da competitividade, …

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